Nous n’allions pas laisser le mois de mai se terminer sans parler masturbation ! En effet, mai a été élu mois de la masturbation, une occasion parfaite pour aborder ce sujet souvent tabou, en particulier dans le contexte des relations de couple. Allons-y droit au but : contrairement aux idées reçues, la masturbation n’est pas nécessairement un signe de manque de satisfaction sexuelle dans la relation. En fait, elle peut jouer un rôle positif et enrichissant pour les deux partenaires.
Déconstruire les préjugés sur la masturbation en couple
1. La masturbation ne signifie pas insatisfaction
On le dit : se masturber ne signifie pas que l’on est insatisfait de sa vie sexuelle de couple. Cette pratique est souvent un moyen pour les individus de se reconnecter avec leur propre corps et de découvrir ce qui leur procure du plaisir. Beaucoup de couples trouvent que la masturbation améliore leur vie sexuelle en augmentant leur connaissance de leurs propres corps et de ceux de leurs partenaires.
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Claire, 38 ans, mariée depuis 10 ans
Bien que notre vie sexuelle soit épanouie, je garde cet aspect de ma sexualité pour moi. Pour moi, c’est un moment d’intimité personnelle, un espace de liberté où je me reconnecte avec mon corps. Je n’en parle pas à mon mari, non par honte, mais parce que c’est un temps que je m’accorde pour me ressourcer et préserver mon individualité. J’ai l’impression que la masturbation enrichit ma vie et me permet d’être plus épanouie dans notre relation.
2. Encourager la communication
Parler de masturbation avec son/sa partenaire peut être délicat, mais c’est une conversation importante. En abordant ce sujet, les couples peuvent normaliser la pratique et éviter les malentendus ou les sentiments de rejet. Une communication ouverte sur la masturbation peut mener à une sexualité plus épanouie et à un lien plus fort entre les partenaires.
Nicolas, 23 ans, en couple depuis 10 mois
Depuis l’adolescence, la masturbation fait partie de mon quotidien, bien que je sois aujourd’hui en couple et très satisfait sur le plan sexuel, je ne peux pas imaginer arrêter. Cela n’enlève rien à l’amour et au désir que je ressens pour ma copine mais je ne sais pas comment aborder ce sujet avec elle sans qu’elle le prenne mal.
La masturbation en couple : Un complément à la vie sexuelle
1. Une pratique normale et saine
Terminé le temps où la masturbation était condamnée et stigmatisée, elle reste néanmoins une forme de sexualité taboue. D’ailleurs, selon une étude Durex x Ipsos de février 2024, 6% des Français jugent que se masturber serait tromper son/sa partenaire… Or, il s’agit une pratique saine et naturelle. Beaucoup de personnes continuent à se masturber même lorsqu’elles sont en couple, non pas parce qu’elles sont insatisfaites, mais parce que cela leur procure un plaisir différent ou parce que c’est une manière de gérer le stress. Il est essentiel de dédramatiser cette pratique et de la considérer comme un complément à la sexualité du couple.
2. Renforcer l’Intimité et la connaissance de soi
La masturbation mutuelle ou partagée peut renforcer l’intimité. En observant et en participant à la masturbation de l’autre, les partenaires peuvent découvrir de nouvelles facettes de leur sexualité. Cela permet également d’ouvrir des dialogues sur les préférences et les désirs sexuels, favorisant une meilleure compréhension et une communication plus ouverte au sein du couple.
3. Diversifier les jeux érotiques
Intégrer la masturbation dans les jeux érotiques peut être très bénéfique. Elle peut servir de préliminaire ou d’acte sexuel en soi, apportant une nouvelle dimension à la vie sexuelle du couple. Par exemple, la masturbation mutuelle, où chaque partenaire se stimule devant l’autre, peut être une expérience très excitante et renforcer la complicité. D’ailleurs, 51% des Français pensent que la masturbation fait partie des jeux sexuels communs, cela veut dire qu’on arrive à la démocratiser en couple !
Thierry, 42 ans, marié depuis 7 ans
Depuis que j’ai parlé de masturbation avec ma femme, notre sexualité a pris un tournant positif. Nous avons commencé à nous masturber ensemble, ce qui a libéré de nouvelles formes d’intimité et de plaisir. Cette pratique a débloqué des aspects de notre vie sexuelle que nous n’avions jamais explorés auparavant.
Conseils pratiques pour les couples
Mais soyons honnête, il arrive parfois que ce soit le cas : la masturbation nous permet d’atteindre cet orgasme que notre partenaire n’a pas pu nous donner… Toutefois, il est essentiel d’en parler à son partenaire. En partageant vos besoins et vos envies, vous pouvez guider votre partenaire pour qu’il comprenne mieux ce qui vous procure du plaisir. Cela renforce non seulement votre connexion émotionnelle, mais aussi votre satisfaction sexuelle mutuelle, créant ainsi une relation plus épanouie et intime.
- Discutez ouvertement : Parlez librement de vos pratiques, de vos désirs et de vos limites.
- Soyez curieux et respectueux : Explorez ensemble les différentes façons de vous masturber, tout en respectant les limites de chacun.
- Intégrez la masturbation : Utilisez la masturbation comme préliminaire ou comme activité principale dans vos jeux érotiques.
- Évitez les jugements : Chacun a ses propres habitudes et préférences. Accueillez-les sans jugement.
Le mois de la masturbation est l’occasion parfaite pour les couples de réévaluer et d’enrichir leur vie sexuelle en intégrant la masturbation. En favorisant une communication ouverte et en explorant ensemble, les couples peuvent non seulement améliorer leur sexualité, mais aussi renforcer leur intimité et leur connexion émotionnelle.