Le froid est arrivé et avec lui, la nécessité d’adapter notre routine beauté pour protéger et prendre soin de notre peau, notamment celle du visage. Voici donc quelques routines à mettre en place pour affronter les rigueurs hivernales tout en conservant une peau saine et éclatante.
1. Nettoyer en douceur
Las de le répéter, le nettoyage du visage est une étape inévitable de votre routine quotidienne pour débarrasser votre peau des impuretés accumulées durant la journée ou la nuit. En hiver, préférez les produits à base aqueuse qui respectent le film hydrolipidique, comme les gels, les mousses ou les eaux micellaires. Évitez les savons agressifs qui peuvent dérégler la fonction barrière de la peau.
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Le double nettoyage
Le soir, il peut être intéressant de pratiquer un double nettoyage pour éliminer parfaitement et en toute sécurité le maquillage, l’excès de sébum et les cellules mortes. Cette méthode consiste à utiliser successivement un démaquillant gras et un produit nettoyant aqueux. Attention néanmoins à ne pas trop agresser votre épiderme, adaptez cette technique selon vos besoins et la tolérance de votre peau.
2. Hydrater pour renforcer la barrière cutanée
Les basses températures et les vents secs fragilisent la barrière cutanée, entraînant une diminution de l’hydratation mais aussi des rougeurs ou sensations d’inconfort. Il convient donc de rééquilibrer cela en adaptant votre routine hydratante :
- Choisissez une crème hydratante plus riche pour pallier aux agressions hivernales et adoptez un soin nourrissant et réparateur pour les zones particulièrement exposées (joues, nez, menton), tout en veillant à ce qu’il soit adapté à votre type de peau.
- Complétez avec un sérum permettant de restaurer le film protecteur, tels que ceux concentrés en acide hyaluronique qui capte et maintient l’eau dans l’épiderme.
- Pensez également aux baumes à lèvres pour éviter gerçures et nuisances dues au froid.
3. Exfolier avec modération
L’exfoliation permet d’éliminer les cellules mortes et les impuretés logées à la surface de la peau, qui gênent son renouvellement et sa respiration. En hiver, il est recommandé d’adoucir cette pratique tout en continuant de vous débarrasser régulièrement des impuretés visibles.
a. Le gommage doux
Optez pour un gommage très doux ou un exfoliant enzymatique qui respecte la sensibilité de la peau et sa digestion. Réduisez également la fréquence de ces soins à une fois par semaine ou toutes les deux semaines.
b. Les acides de fruits
Les AHA (acides de fruits) sont des actifs exfoliants qui permettent de débarrasser la peau des cellules mortes sans agresser le tissu cutané, tout en améliorant son aspect et son élasticité. Ils sont particulièrement adaptés aux peaux sensibles ou réactives lorsqu’ils sont utilisés avec modération et selon les préconisations du fabricant.
4. Protéger votre peau du soleil même en hiver
Il est très important de comprendre que les UV sont présents même en hiver, bien qu’en moindre quantité. Votre peau doit donc être protégée continuellement :
- Pensez à utiliser une crème solaire d’indice minimum 30 pour votre visage au quotidien si besoin.
- Optez pour des produits cosmétiques enrichis en filtres solaires ou en antioxydants correctement dosés pour affronter les rayons nocifs en toute sécurité.
5. Ne pas négliger le contour des yeux et des lèvres
Ces zones du visage sont plus fines et délicates, il convient donc de leur accorder une attention spéciale :
- Utilisez un soin contour des yeux renforcé en actifs hydratants pour combattre efficacement les cernes, les poches et les ridules dues au froid ou au manque de sommeil.
- Appliquez régulièrement des masques défatigants pour soulager les yeux gonflés et fatigués.
- Massez doucement la zone avec le bout de vos doigts en tapotant légèrement pour améliorer la circulation sanguine et lymphatique.
6. Les petites astuces bonus pour affronter l’hiver
En plus des routines beauté indispensables pour prendre soin de sa peau en hiver, voici quelques conseils supplémentaires :
- Pensez à bien vous couvrir lors de vos sorties pour limiter les agressions du froid sur le visage avec des écharpes, bonnets et gants notamment.
- Evitez les douches trop chaudes qui fragilisent la barrière cutanée.
- Hydratez-vous de l’intérieur en buvant suffisamment d’eau chaque jour, favorisez également les aliments riches en oméga-3 pour nourrir votre peau (noix, huile de lin, poissons gras).
Il ne vous reste plus qu’à mettre en pratique tous ces précieux conseils afin de préserver votre peau des méfaits de l’hiver. Une routine adaptée permettra ainsi de conserver une peau resplendissante et lumineuse tout au long de la saison froide !