Lorsque les températures deviennent insoutenables, chaque petit degré grappillé compte. Avec des températures annoncées à plus de 36° pour la semaine prochaine dans certains départements français, il faut se préparer au pire et faire le maximum pour préserver son logement de cette chaleur accablante. Dans cet article, nous vous donnerons des conseils sur la façon de rafraîchir votre logement pendant une vague de chaleur sans dépenser beaucoup d’argent ou nuire à la planète.
Fermez les volets
Une bonne façon de rafraîchir votre maison est de garder les stores ou les rideaux fermés pendant la journée, surtout sur les façades exposées au soleil. Cela aidera à empêcher la chaleur du soleil d’entrer. Vous pouvez également essayer de rafraîchir votre maison la nuit ou tôt le matin en ouvrant les fenêtres et les portes pour laisser entrer de l’air plus frais.
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Même si c’est contre intuitif, laissez vos volets et fenêtres fermées à partir de 8h ou 9h du matin, quand la température extérieure se réchauffe; selon la qualité de votre logement, et surtout de son isolation, il y a moyen de « tenir » pendant toute la journée au frais.
Pendant la journée, vous pouvez également essayer de rester dans des endroits frais de votre maison, comme le sous-sol ou une pièce qui n’est pas directement exposée au soleil.
Les bons vieux ventilateurs
Une façon de garder votre maison fraîche pendant une vague de chaleur est d’utiliser des ventilateurs. Les ventilateurs font circuler l’air dans votre maison et peuvent la rendre plus fraîche, même si la température ne change pas.
Vous pouvez utiliser des ventilateurs de plafond, des ventilateurs de sol ou des ventilateurs portables. Veillez à placer les ventilateurs de manière à ce qu’ils soufflent de l’air sur votre corps, et non directement sur vous. Cela vous aidera à rester au frais; vous pouvez aussi mettre derrière le ventilateur un récipient frais avec des glaçons, ou des torchons humides pour rafraichir légèrement l’air.
Finalement, pourquoi pas un peu de clim ?
Si vous avez un climatiseur, veillez à ce que le filtre soit propre et dépoussiéré. Un filtre sale peut rendre votre climatiseur moins efficace, ce qui signifie qu’il consommera plus d’énergie et rafraîchira moins l’air. A moins que fous fassiez partie des chanceux qui ont une climatisation fixe, il faudra s’en remettre aux clims mobiles, qui peuvent être un peu plus chers à faire fonctionner.
On vous a d’ailleurs préparé une petite sélection de clims entrée de gamme, pour se rafraichir sans non plus exploser le budget.
Comment s’habiller pour rester à la maison ?
Bien sûr, vous pouvez toujours vous rafraîchir en portant les bons vêtements. Portez des tissus amples, de couleur claire et respirants, comme le coton. Cela vous aidera à rester plus frais que si vous portiez des couleurs sombres ou des tissus synthétiques.
Vous pouvez également essayer de trouver des vêtements spécialement conçus pour vous garder au frais, comme des tenues en lin. Ils vous éviteront autant que possible de transpirer et limiterons l’apparition des boutons de chaleur.
Et enfin, restez hydraté !
Il est important de s’hydrater lorsqu’il fait chaud dehors. Buvez beaucoup d’eau et évitez les boissons sucrées, l’alcool et la caféine. Ces boissons peuvent en effet aggraver la déshydratation
Si vous avez de jeunes enfants ou des membres âgés de votre famille, veillez à les surveiller souvent pour vous assurer qu’ils sont en bonne santé et qu’ils s’hydratent régulièrement.
Voilà, quelques conseils pour vous aider à rester au frais pendant la canicule, en espérant que les températures de l’été 2024 soient un peu plus clémentes.