Pourquoi se faire des amis devient plus difficile avec l’âge ? Voici quand cela commence

Se faire des amis est une part essentielle de la vie, mais vous avez sans doute remarqué que cela devient plus compliqué avec le temps. À mesure que nous vieillissons, établir de nouvelles amitiés semble être de plus en plus un défi. Mais à partir de quand exactement cela devient-il plus difficile ? Les experts s’accordent à dire que ces difficultés commencent à apparaître dès l’âge de 20-25 ans. Découvrons ensemble les raisons psychologiques et pratiques qui expliquent ce phénomène et pourquoi ces changements se manifestent dès cette tranche d’âge.

La vingtaine : quand les chemins commencent à diverger

La période entre 20 et 25 ans est souvent celle des grandes transitions : la fin des études, le début de la vie professionnelle, et parfois même le début d’une vie de couple. C’est également une phase où les chemins des uns et des autres commencent à diverger, rendant plus difficile la création de nouvelles amitiés durables.

Changements de vie et responsabilités croissantes

• Études et déménagements : Durant cette période, beaucoup de jeunes adultes terminent leurs études, déménagent pour leur premier emploi, et s’éloignent de leurs cercles sociaux établis. Ces changements peuvent provoquer une certaine instabilité sociale, où il devient difficile de maintenir les amitiés existantes tout en en créant de nouvelles.
• Carrière et emploi : Le début d’une carrière professionnelle demande du temps et de l’énergie, rendant les occasions de rencontrer de nouvelles personnes moins fréquentes.

La trentaine : des priorités qui évoluent

En arrivant dans la trentaine, les difficultés à se faire de nouveaux amis deviennent plus marquées. Les responsabilités professionnelles et familiales s’accumulent, et les personnes tendent à se concentrer sur des relations déjà établies, notamment avec leur partenaire ou leur famille.

Des priorités qui changent

• Vie de famille : Beaucoup commencent à fonder une famille, et leurs priorités se tournent naturellement vers leurs proches immédiats, diminuant ainsi le temps et l’énergie qu’ils peuvent consacrer aux nouvelles amitiés.
• Moins de nouveaux contextes sociaux : Contrairement aux années d’études, les occasions de se retrouver dans des situations propices à la création de nouvelles amitiés se font plus rares. Le cadre de travail, bien qu’il permette de nouer des liens, reste souvent plus formel et moins propice à de véritables amitiés.

La quarantaine et au-delà : la consolidation des cercles restreints

Après 40 ans, les cercles sociaux ont tendance à se stabiliser, et les opportunités de faire de nouvelles rencontres diminuent. À cet âge, les gens préfèrent souvent investir dans des relations déjà existantes plutôt que d’essayer d’en nouer de nouvelles.

Confiance et routines établies

• Moins de flexibilité sociale : Avec l’âge, on devient souvent plus sélectif quant aux personnes avec qui on passe du temps. On préfère se concentrer sur les relations significatives plutôt que de multiplier les nouvelles rencontres.
• Routines bien ancrées : À la quarantaine, beaucoup ont établi des routines qu’ils trouvent confortables. Sortir de ces habitudes pour rencontrer de nouvelles personnes peut sembler difficile, voire inconfortable.

Les raisons psychologiques de cette difficulté croissante

Les facteurs psychologiques jouent également un rôle majeur dans la difficulté croissante à se faire des amis en vieillissant. Après 20-25 ans, les exigences envers les amitiés changent, tout comme la disponibilité émotionnelle à investir dans de nouvelles relations.

Moins de tolérance et plus d’exigence

• Moins de tolérance : À partir de la vingtaine, les gens deviennent souvent plus sélectifs et moins enclins à faire des compromis pour nouer de nouvelles relations. On sait ce que l’on attend d’une amitié, et on est moins prêt à accepter des relations superficielles.
• Peurs et insécurités : Les expériences de la vie, y compris des déceptions amicales, peuvent augmenter la méfiance et freiner la volonté de se rapprocher de nouvelles personnes.

Le besoin de profondeur

Avec l’âge, le besoin de profondeur dans les relations s’accentue. On cherche des connexions sincères et des amitiés de qualité qui vont au-delà des discussions superficielles. Cela rend la recherche de nouvelles amitiés plus complexe, car il est plus difficile de trouver des personnes avec qui établir une connexion profonde.

Quand commence-t-il à être plus difficile de se faire des amis ?

Les experts estiment que la difficulté à se faire des amis commence à se faire ressentir dès 20-25 ans, lorsque les premiers changements de vie apparaissent : la fin des études, le début de la vie professionnelle, les déménagements, et le début des engagements plus sérieux. C’est à ce moment-là que les cercles sociaux changent et que les opportunités de rencontre diminuent.

Comment surmonter ces défis et se faire de nouveaux amis

Même si se faire des amis devient plus difficile avec l’âge, il est toujours possible d’y parvenir avec des efforts ciblés :

• Rejoindre des groupes et activités : Participez à des clubs ou associations qui partagent vos intérêts. Cela peut vous permettre de rencontrer des personnes ayant des passions similaires.
• Sortir de sa zone de confort : Engagez la conversation avec des collègues, des voisins, ou des personnes lors d’activités sociales. Parfois, un simple échange peut être le début d’une belle amitié.
• Entretenir les relations : Pour transformer des connaissances en amis, il est important d’entretenir les relations en organisant des sorties ou en restant en contact régulier.

Se faire des amis devient plus difficile dès 20-25 ans en raison des responsabilités croissantes, des changements de vie, et des facteurs psychologiques. Cependant, il est toujours possible de créer de nouvelles connexions en restant ouvert, en rejoignant des activités sociales, et en sortant de sa zone de confort. L’amitié demande du temps et de l’effort, mais les récompenses en valent largement la peine !